НОВОСТИ

НОВАЯ СКИДКА! При заказе от 15000 руб через сайт - скидка 5%!
>>Подробнее

Пункты самовывоза
>>Подробнее

ИРРИГАТОР ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЙ!
>>Подробнее

 
 

Советы по уходу за зубами от специалиста



Что делать, чтобы реже бывать у стоматолога?

lady_smile big.jpgКаждый из нас часто заглядывается при виде красивой белоснежной улыбки в глянцевых журналах или рекламных роли­ках. Поневоле задумываешься, как хорошо бы было иметь такие же белые зубы и красивую улыбку.

Есть один забавный анекдот на эту тему:
На приёме у дантиста, молодая блондинка спрашивает у доктора:
- Скажите, что мне сделать, чтобы мои зубы были белоснежными, как в рекламе по пер­вому каналу ТВ? Обескураженный вопросом доктор не растерялся:
- В вашем случае, милочка, лучше всего сильно загореть, тогда ваши зубы засияют оча­ровательной белизной.

Тем не менее, что же нужно делать, чтобы сохранить зубы красивыми и здоровыми на всю жизнь?

Ниже приведены несколько полезных советов на этот счет.

Первый совет: Сохраняйте зубы в чистоте

Только десять процентов заболеваний зубов, происходят по причине плохой наследственности, остальные девяносто процентов являются следствием плохого ухода за полостью рта и некачественного стоматологического лечения.

Мы с детства знаем: чистота - залог здоровья. Врачи советуют обязательно чистить зубы утром и вечером. Если же у человека проблемы с желудочно-кишечным трактом, то надо стараться чистить зубы каждый раз после еды.

После еды во рту образуется питательная среда, крайне благотворная для развития бактерий. Уже через несколько минут поверхность зубов покрывается тонкой бактериальной пленкой - «пелликулой», под которой образуется анаэробная среда, идеальная для размножения кариесогенных бактерий: кислотообразующих стрептококков (Streptococcus mutans, Str. sanguis, Str. mitis, Str. salivarius), для которых характерно анаэробное брожение и лактобактерий (Lactobacillus).
Все эти бактерии начинают активно питаться, расти и размножатся, вырабатывая кислоту, которая деминирализует (размягчает) зубную эмаль, делая ее уязвимой для проникновения бактерий внутрь зуба.

Чтобы предотвратить развитие кариеса нужно чистить зубы фторсодержащими зубными пастами каждый раз после еды. При этом важно не переусердствовать, обращая большее внимание не на интенсивность чистящих движений, а на их качество и правильность. Движения должны быть выметающими, от десны к зубу. Более подробно о правильном подходе к чистке зубов можно прочитать в статье «Как правильно чистить зубы».

Кроме этого, важно помнить о том, что и на самой зубной щетке после чистки зубов остается много бактерий, которые активно размножаются, если щетину щетки не помыть с мылом и не просушить, как следует. Гигиенисты рекомендуют пользоваться двумя щетками: утренней и вечерней. Это довольно сложно. В настоящее время появились эффективные и удобные устройства для стерилизации и хранения зубных щеток – Ультрафиолетовые стерилизаторы. Наиболее качественные из них – УФ стерилизаторы зубных щеток ESENCIA (Юж.Корея).

Зубную щетку надо менять по мере ее «разлохмачивания» или потемнения. Лучше не экономить на зубных щетках и их стерилизации, так как при микроскопических повреждениях десны в кровь с зубной щетки могут попасть болезнетворные бактерии, вызывающие опасные заболевания (подробнее в статье «Болезни десен приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям»).
УФ стерилизаторы также продлевают срок службы зубных щеток, предотвращая размножение на них бактерий, вызывающих потемнение щетины.

Второй совет: Изучите список вредных продуктов

Есть продукты, благодаря которым, бактерии очень быстро размножаются в полости рта. Этот небольшой список нужно выучить наизусть каждому, кто мечтает иметь не только здоровые зубы, но и все тело.

1) Первое место в нашем списке занимает сахар. Сладкая среда - это идеальное место для раз­вития бактерий; для ослабления иммунной системы; для развития болезней сердца, желудка, печени, кишечника. Идеальной альтернативой сахару является мед, который приносит огромную пользу при умеренном употреблении.

2) Второе место занимает крахмал.
Этот углевод находится во всех бобовых, фруктах, овощах и Необычайно полезен для организма. Опас­ность кроется в рафинированном крахмале. Именно он способствует заболеваниям раком, атеросклерозом, заболеваниям глазного яблока и др. болезням. Больше всего рафинированный крахмал присутствует в жареном картофеле, в муке высшего сорта и чипсах.

3) Третье место занимают хлебобулочные изде­лия, поскольку они надолго задерживаются в промежутках между зубами и являются идеальным местом для размножения бактерий.

Третий совет: Правильное питание — архиважно для здоровья зубов

Сбалансированность питания - залог крепкого здоровья и хорошего иммунитета. Продукты должны быть свежими и разнообразными. Важно при­держиваться постоянного графика при приёме пищи. Питаться нужно умеренно, стараться не переедать.
Для здоровья зубов важно включить в рацион продукты, богатые кальцием, такие как, желток куриного яйца, орехи, творог, сметана, мор­ковь, сельдерей, бобы, мед, шпинат, фасоль, петрушка, а также продукты, богатые соединениями с фтором, такие как, морская рыба, водоросли, креветки, мидии, чай, крупы.

Четвертый совет: Курение наносит непоправимый вред зубам

При курении происходят спазмы сосудов десен, что ведет к их атрофии. При частом употреблении сигарет усиливается риск развития пародонтита, образуется никотиновый налет на зубах, ведущий к образованию зубного камня.

Пятый совет: Чаще посещайте стоматолога

У многих из нас мысль о посещении стоматолога вызывает неприятные ассоциации из прошлого.

Приходит на ум рассказ одного старшего знакомого, который вместо того, чтобы лечить зубы без анастезии (а анастезия в советские времена простым смертным была недоступна) предпочитал их выдергивать. (Смех сквозь слезы).

Поэтому мы часто гоним от себя эти мысли и обращаемся за стоматологической помощью только после того, как зубную боль уже не удается унять ни полосканиями содой, ни аспирином. Это совершенно не разумный подход, который неизменно приведет к преждевременной потери большинства зубов.

Нужно приобрести хорошую привычку посещать стоматолога не реже 1 раза в год. Цель таких профилактических походов – выявлять и лечить кариес на ранней стадии, что гораздо менее болезненно и затратно. Приятной наградой после 3-4х лет таких посещений будет возглас стоматолога: «А у вас тут лечить ничего, голубчик! Давай те как ограничимся чисткой.»

Шестой совет: Берегите зубы

Не используйте зубы для открывания бутылок, раскалывания орехов, перекусывания ниток, и т. д. Избегайте соприкосновения поверхности зубов с очень горячими или очень холодными напитками и блюдами. Бережно заботьтесь о своих зубах и они позаботятся о Вас, будут радовать окружающих своим здоровым видом и блеском. Никто не скажет, что у Вас красивая улыбка, если зуб в переднем ряду треснут или сколот.

Эти простые советы помогут сберечь Вам своё время, деньги, нервы, а, главное, здоровье. Помните, что любовь по­беждает все, кроме бедности и зубной боли.
Что бы ни происходило, посмотрев в зеркало и улыбнувшись, Вы почувствуете себя великолепно!

Здоровья и счастья вам!

Интернет-магазин "Дент-онлайн"


Возврат к списку

АКЦИЯ

Звуковая зубная щетка Премиум-класса от мастеров...
16000 руб
14990 руб
 

ЛИДЕРЫ ПРОДАЖ

Самый лучший портативный ирригатор по оценкам...
5890 руб
5190 руб
Ультразвуковая зубная щетка Megasonex...
спрей
9500 руб
8350 руб
 

НОВИНКИ

Новинка от мастеров Philips -  щётка с...
12990 руб
Портативный ирригатор полости рта.О
9490 руб