Простые правила чистки зубов

Каждый мечтает о волшебной улыбке. Но для того, чтобы сохранить красивые белые зубы и волшебную улыбку, нужно правильно чистить зубы и следить за здоровьем полости рта. В данной статье мы познакомим вас с несложными правилами правильной чистки зубов.

Чистить зубы специалисты рекомендуют выполнять следующим образом:

• На промытую щетку наносят пасту, не больше горошины. Для этой процедуры может применяться и электрическая зубная щетка.
• Поднося к верхним зубам с внешней стороны под углом в 45 градусов, делаются вертикальные перемещения сверху вниз, начиная с задних зубов. Выполняют на каждом участке (для 2-3 зубов) по 3-4 движения.
• Аналогичная процедура выполняется и с внутренней стороны (выметающими перемещениями).
• Жевательная поверхность верхних зубов очищается горизонтальными движениями, «выметая» налет с задних зубов по направлению к передним.
• Переместившись на нижнюю челюсть, проводят чистку под углом, с внешней и затем с внутренней стороны, а затем — по горизонтальной поверхности. Для чистки можно использовать ирригатор полости рта, который множественными пульсациями удаляет остатки пищи между зубов и уничтожает зубной налет.
• В конце очищают язык, поскольку на нем часто скапливается масса микроорганизмов. Движения идут от корня основания к самому кончику языка.
• После челюсти смыкаются, и, не очень нажимая на щетку, проводят круговые движения по поверхности зубов. Это позволяет и помассировать десны.
• С помощью зубной нитки чистятся межзубные щели, начиная с задних зубов. Не следует чистить одним куском нити разные промежутки челюсти, чтобы не распространять бактерии. Лучше использовать кусок нити в 25-30 см, разместив его между указательных пальцев, оставляя пару сантиметров для движений. По мере перемещения от зуба к зубу, нить наматывают на один из пальцев.
• На протяжении 20-30 сек. прополаскивают рот специальным ополаскивателем, можно и водой.

После чистки нужно промыть щетку, а затем и намылить ее до следующего раза. Перед использованием нужно не забывать промывать щетку. Пользоваться щеткой нужно 2.5-3 месяца, а затем менять ее на новую.

Если вы будете следовать этим несложным правилам по уходу за полостью рта, то вам гарантирована волшебная улыбка.